Im Pilates Studio Federleicht
trainieren Sie auf der Matte und an den traditionellen Pilates Geräten, wie dem Reformer, Ladder Barrel, Springboard, Chair und Trapez Table.
Das Training
findet in Kleingruppen a 3 Teilnehmer, Duotraining, 2 Teilnehmer, oder
im individuellen, ihren Bedürfnissen angepassten, Personaltraining, 1 Teilnehmer, statt.
Pilates Training ist für jedes Alter, für Anfänger und für Trainierte.
Was Sie mit Pilates Training erreichen können:
- Kräftiger und beweglicher werden
- Eine entspannte aufrechte Körperhaltung erlernen
- Rückenproblemen wirkungsvoll begegnen und Gelenke lockern
- Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöhen
- Stress abbauen und mehr Lebensqualität finden
- Mehr Energie und verbesserte Fitness
- Körperliche Anspannung abbauen und Entspannung fördern
- Regeneration nach Verletzungen oder Erkrankungen
- Rückbildung nach der Geburt
- die Figur formen und festigen
Lassen Sie sich pilatisieren.....
